TKcoach (Tomáš Kuthan) – osobní trenér & výživový poradce

Tréninky s Tomem nejsou procházka růžovou zahradou😂, ale díky jeho trpělivosti a ochotě vše vysvětlit se vždy cítím podporovaná🙏🏽. Přizpůsobil mi cvičení i jídelníček tak, aby mi seděl na míru, i s ohledem na mé malé hendikepy.... Hlavně vám ukáže, že jíst zdravě, neznamená žužlat trávu🤪. Semnou to není jednoduché😁, ale vždy najdeme řešení a po každém tréninku odcházím s pocitem, že to stálo za to💪🏽. Výsledky jsou vidět po pár trénincích, ovšem s dodržováním daného jídelníčku🥰. Tomáše doporučuji všema deseti a jsem ráda, že jsem do toho šla💪🏽🙏🏽!!

Tomáše Vám jako trenéra mohu jen doporučit! Měla jsem problémy se zády až jsem skončila v nemocnici. Po propuštění jsem fungovala na 50% běžných činností. Na doporučení švagra jsem Tomáše kontaktovala. Prostudoval si zprávu z nemocnice, sestavil plán cvičení a neměl to se mnou lehké:-) Ale nevzdal to! Vždy mi upravil plán cvičení k aktuálnímu stavu. Každé cvičení je s Vámi a hlídá, abyste to dělali správně a neuškodili si. Pokud budete cvičit, jak Vám radí, můžete se s bolestí zad rozloučit jako já. Moc mu za to děkuju!

S Tomášem trénuji asi rok a jsem velmi spokojený. Profesionální přístup, skvělá motivace..Mohu jenom doporučit!

Potřeboval jsem si osvojit techniky cvičení a odbourat nějaké špatné návyky, které u mě vedly roky k bolestem zad. Po pečlivé diagnostice těla a sestavení cvičebního plánu jak na doma, tak v posilovně se po pár měsících dostavily výsledky. A ano, pro všechny, musel jsem na sobě dřít!!! Zařadil jsem do cvičení cviky, kterých jsem se roky bál, jako mrtvý tah a dřepy a opravdu se vyplatilo cvičit kompletně celé tělo. Takže to není jen o návštěvách fyzioterapeutů, ale i o tom si nechat poradit, kontrolovat při cvičení a vydržet takto nějaký čas a výsledky se dostaví. Nebyl problém ani s přehozením tréninku, domluva skvělá. Za mě mohu p.Kuthana jedině doporučit. Vřelý přístup, kdykoliv byl problém, hned se řešil, celou dobu s vami cvičí od první do poslední minuty. Na závěr - pěkné prostory, vybavení posilovny skvělé.

K Tomášovi chodím už přes dva roky a za tu dobu jsem dala dolů téměř 20 kilo. Co je pro mě ale ještě cennější – díky jeho vedení jsem si po dvou porodech císařským řezem zvládla znovu rozhýbat a posílit břicho. Na začátku jsem nezvládla ani jeden přímý cvik, dnes dám bez problémů sed-lehy i plank. Moje diastáza se díky cvičení zmenšila na polovinu. Tomáš je trpělivý, profík a umí motivovat, i když se zrovna nechce.

Po dlouhé cvičící pauze a stresu v životě bylo mým cílem "vrátit radost z pohybu a chuť cvičit". Splněno ✅ Úlevu od obav mi navíc přineslo absolutní soukromí při lekcích - nikdo jiný s námi nikdy nebyl, Tom se nám věnoval na 100%. Nejprve všechno ukázal, vysvětlil a také hlídal, abychom vše cvičili správně a neublížili si. Vždycky mi odpovídal na všechny všetečné otázky, vysvětloval proč to či ono. A tak jsem se naučila nejenom všelijaké cviky, ale i hromadu informací týkajících se cvičení jako takového. S Tomem se dá navíc vykomunikovat ledasco, což je velké plus!

Za Tomem jsme dochazeli jako par. Po predchozich zkusenostech s jinymi trenery jsme konecne narazili na nekoho, s kym jsme byli spokojeni! Po celou dobu treninku bral Tomas ohled na individualni schopnosti, moznosti a potreby kazdeho z nas. Cviky vzdy lidsky a srozumitelne vysvetlil, venoval nam vzdy plnou pozornost. At uz chce clovek cvicit z jakehokoliv duvodu (zmena zivotniho stylu, hubnuti, nabirani, zdravotni problemy apod), Tom je clovek, ktery se ve vsech zminenych oblastech vyzna. Navic, co se tyce prostoru - pro nekoho, kdo nechce travit cas v preplnenych fitkach, chodit od stroje ke stroji a lamat si hlavu s tim, jak spravne zacit je Tom skvelou volbou. Doporucujeme vsema deseti!